Bewegungsaufgaben
Aerobic einmal anders
Um kommunikative, mitgestaltende und abwechslungsreiche Elemente einzubeziehen, können Bewegungsaufgaben gestellt werden, in der die Übungsleitung am Geschehen mitwirkt und neue Rollen übernehmen kann. Im Folgenden können dazu praxiserprobte Beispiele aufgerufen werden:
Memory-Aerobic (pdf)Wird es gelingen, alle gleichen Aerobic-Pärchen aufzudecken?
Walking- und Aerobic-MIX (pdf)Ein Einstimmungspotpurri zum Kennenlernen neuer Aerobicfiguren
Schatten-Aerobic (pdf)Beschatten im gleichen Rhythmus
Aerobic zum Quadrat (pdf)quadratisch-praktisch-gut
Kanon-Aerobic (pdf)Zeitversetzt im Gleichklang
Satellitten-Aerobic (pdf)Auf Sendung ...
Zick-Zack-Aerobic (pdf)Arme und Beine im Wechsel ...
Arm sucht Bein (pdf)Ein kommunikativer Aerobicspaß
YIN und YANG (pdf)Walking und Aerobic im Wechselfieber
Kombinations-Aerobic (pdf)Paare finden sich