Ernährung und Sport – Teil 2Ein „Grillparty-Workout“ für die kalte Jahreszeit

Zeit: 60–90 Minuten, TN: 10–20 TN im Alter von 16 bis 70 Jahren, Ort: Turnhalle oder Sportplatz

Hauptziel der Stundenbeispiele zum Thema „Ernährung und Sport“ ist die Vermittlung von ernährungswissenschaftlichen Grundkenntnissen durch Wissensvermittlung, Bewegung und Reflexion. In diesem Stundenbeispiel geht es um eine Sensibilisierung von Kalorienaufnahme und -verbrauch.
November 2024

Ernährung und SportEine bewegte Einführung in die Grundlagen der Ernährung

Zeit: 90 Minuten, TN: 12 bis 24 TN – Jugendliche ab 14 Jahren und Erwachsene, Ort: Turnhalle oder Sportplatz

Die theoretischen Inhalte aus der Ernährungswissenschaft und -beratung (z.B. Ernährungsverhalten und Kalorienbilanz sowie Mikro- und Makronährstoffe und deren Verstoffwechselung) in praktische Bewegungen umzusetzen, bedarf Fingerspitzengefühl seitens der Übungsleitung und wird in diesem Stundenbeispiel spielerisch und kreativ umgesetzt.
April 2021