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Deutsches Sportabzeichen

SCHNELLIGKEIT Sprint

Einordnung und Zielgruppe

Das Laufen, d. h. je nach Alter 30-m-, 50-m- oder 100-m-Sprint, wird im Deutschen Sportabzeichen der Gruppe „Schnelligkeit“ zugeordnet. Diese Disziplin kann von folgenden Zielgruppen absolviert werden:

Weibliche/Männliche Jugend

Frauen/Männer

AK 6–9: 30 m

AK 10–13: 50 m

AK 14–17: 100 m

AK 18–39: 100 m

AK 40–74: 50 m

AK ab 75: 30 m

Bestimmungen: Auf die Benutzung von Startblöcken kann verzichtet werden. Der Start kann auch aus einer ruhigen Standstellung erfolgen. Der Läufer ist zu disqualifizieren, wenn er für zwei Fehlstarts im selben Lauf verantwortlich ist.

Sicherheitsaspekte, sportfachliche Regelungen und praktische Hinweise für die Prüfungen im Deutschen Sportabzeichen

Startkommando Hochstart:
„Fertig!“ – Startposition einnehmen
„Los!“ / Schuss – Start

Startkommando Tiefstart:
„Auf die Plätze!“ – Startposition im Startblock einnehmen
„Fertig!“ – Ablaufposition einnehmen
„Los!“ / Schuss – Start

Materialien zu Technik, Didaktik und Methodik

VIDEOS

 

Dieses Video informiert über die Eigenschaften und Grundlagen des Sprints

PRAXISHILFEN


Technikbeschreibung
 des Sprints, insbesondere Technik und Methodik des Starts sowie Formen der Sprint- Laufschulung


Anregungen für Trainingsaufgaben und -spiele


Stundenbeispiel aus der Reihe "Praktisch für die Praxis" mit dem Thema "Vom schnellen Laufen zum Sprint"